Marzena pokrzywińska wiek
Real butterfly wyszków
Jeżeli w organizmie brakuje jakiś składników mineralnych, czy witamin, najszybciej zauważymy to na włosach, nasze włosy są wybitnie czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia i braki w diecie. Pielęgnacje włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, albowiem żadne dekorujące szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą odpowiednio odżywione od środka. Podstawowymi składnikami, jakie muszą odnaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na odporność oraz wygląd włosa, można go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Deficyt żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, wynajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Przetestuj na stronie internetowej najlepsze włosy. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, ale także włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Również ważną witaminą jest Wit. A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób odczuwają jej brak, właśnie dlatego musimy nie dopuszczać do jej deficytów.
Zobacz także: Real butterfly